Рафинирование - процесс, при котором натуральный продукт разделяется на составные части, некоторые из которых пускают в отходы вместе со значительным количеством питательных веществ. При рафинировании продукт становится неполноценным, потому что теперь он не может быть полностью усвоен. Рассмотрены примеры вреда рафинированных продуктов, таких как шлифованный рис и рафинированное масло. Рекомендуется употреблять в пищу нешлифованный рис или пропаренный и нерафинированные растительные масла холодного отжима.

В статье описаны основные правила питания детей-сыроедов и веганов, включая смешивание продуктов, перерывы между приемами пищи, питье воды и добавление антипаразитарных средств в салаты. Также рекомендуется проводить больше времени на творчество и спорт, а не на кухне. В статье присутствуют теги, связанные с сыроедением, веганством и правильным питанием детей.

Молочные продукты могут разрушать кости, вызывать метаболический ацидоз и психологическую зависимость. Существуют растительные источники кальция, которые не вызывают ацидоза. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье костей. Казеин, главный белок молока, является канцерогеном. В статье представлено 10 причин, почему не стоит употреблять молочные продукты.

Притча о том, как человек увидел собаку, которая скулила между старушкой и старичком, и спросил, что с ней случилось. Старушка ответила, что собака лежит на гвозде и ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места. Это напоминает о том, что мы часто жалуемся на жизнь, но не делаем ничего, чтобы изменить ее.